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想像力を働かせよう

今日は「想像力を働かせる」話です。

●仕事がない・・・
●ずっと家族と一緒でストレスの限界!
●この先、不安しかない・・・

そんなふうに感じている方も多いことでしょう。

「つらいのはあなただけ?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2670/

 

こんな時こそ「想像力」を働かせてみませんか?

●自分が家にいる間も、医療やライフラインを守るために働いてくれている多くの人々がいる
(「何もできない自分はダメ」と、罪悪感を感じたり、ジャッジするのはやめましょう

→ とても心強い・安心できる・ありがたい

●困っているのは自分だけではない
(みなさんそれぞれ、大変な状況は同じ)

→ 周囲の人々と助け合う
  知恵を出し合い、みんなで乗り越えるとき

●新型コロナにより、人間はとても大変な状況

→ 地球は、より豊かな自然を取り戻しつつある
(私たち人間の活動が減ったことで、大気汚染や自然破壊が減っていますね)

 

イライラモヤモヤ・・・
やり場のない怒り・・・

そんな気持ちを感じたら「想像力」を働かせ、
いろいろな視点から、今の状況を見てみませんか?

「今まで気づけなかった”しあわせ”」見えてきますよ。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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