今日は「共依存」の話です。

共依存･･･
聞いたことがあるでしょうか？

親子・夫婦・恋人など
特定の関係に「過剰に依存」し
その関係性にとらわれすぎている人間関係のこと。

 

もしあなたが
●相手は自分がいないと生きていけない
●相手に常にコントロールされている

そう感じているとしたら･･･
その相手とは「共依存」の関係かもしれません。

（生きていけないはずがありませんし
コントロールによる支配は、執着している証拠です）

 

●自分の思い通りにさせたい！
●この人に頼れば、自分はラクできる
●相手が怖くて、自分の気持ちすら言えない

「いつも束縛されて、息苦しい･･･」
「支配されているような気がする･･･」

あなたが感じているイライラや苦しみは、まさに心の叫び。

「本来のあなた」からのSOS、なのです。

 

本来の望ましい「関係性」とは･･･

お互い自立した人間同士が
お互いの意見を尊重しあい、
お互いの自由を認め合い、
ともに「よりよい方向に」生きていくこと。

 

あなたらしく生きることができ、自由を感じ、
なおかつ、幸せで安心できる関係性は、周囲にも必ずよい影響を及ぼします。

 

親子であっても、
夫婦や恋人同士であっても、
全く同じことがいえます。

 

●あなたは今のパートナーといて、心から幸せですか？

●ずっと我慢していること、ありませんか？

●そのパートナーと一緒にいる自分は、好きですか？

あなたの本心に問いかけてみてくださいね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「イヤな気持ちが教えてくれること」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2908/