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それでも今のパートナーを選びますか・・・?

今日は「共依存」の話です。

共依存・・・聞いたことがあるでしょうか?

親子・夫婦・恋人など
特定の関係に「過剰に依存」し、
その関係性にとらわれすぎている人間関係のこと。

 

もしあなたが
●相手は自分がいないと生きていけない
●相手に常にコントロールされている

そう感じているとしたら・・・
その相手とは「共依存」の関係かもしれません。

(生きていけないはずがありませんし、
コントロールによる支配は、執着している証拠です)

 

●自分の思い通りにさせたい!
●この人に頼れば、自分はラクできる
●相手が怖くて、自分の気持ちすら言えない

「いつも束縛されて、息苦しい・・・」
「支配されているような気がする・・・」

あなたが感じているイライラや苦しみは、まさに心の叫び。

「本来のあなた」からのSOSなのです。

 

本来の望ましい「関係性」とは・・・

お互い自立した人間同士が、
お互いの意見を尊重しあい、
お互いの「自由」を認め合い、
ともに「よりよい方向に」生きていくこと。

 

あなたらしく生きることができ、自由を感じ、
なおかつ、幸せで安心できる関係性は、周囲にも必ずよい影響を及ぼします。

親子であっても、
夫婦や恋人同士であっても、
全く同じことがいえます。

 

あなたは今のパートナーといて、心から幸せですか?

●ずっと我慢していること、ありませんか?

そのパートナーと一緒にいる自分は、好きですか?

あなたの本心に問いかけてみてくださいね。

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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