カウンセリングに来られた方、
全員がつぶやく言葉があります。

何だと思いますか･･･？

 

それは
「私がおかしいのかな？と思っていた」

●こう感じるのは私だけじゃないかと･･･

●こんなに悩む自分は病気なんじゃないか･･･

●苦しくて苦しくて、おかしくなってしまいそうだった･･･

皆さんそうおっしゃいます。

 

結論を言うと･･･

大丈夫、あなたは何もおかしくありません！

 

悩むこと自体はとても苦しいですが
むしろ、あなたの感覚が正常に働いている証拠、なのですね。

 

今の社会は･･･
●正常な人ほど病んでしまう
●まともな人ほどメンタルがやられてしまう
そんな時代です。

そう、心の元気がなくなってしまうのも、ごくごく自然なこと。

 

すぐ病院へ行くよりも
●信頼できる人に相談する
●カウンセラーのような第三者に話を聴いてもらうなど

「あなたが安心して心を開ける場所」を見つけることをオススメします。

その相手に「心を開くかどうか」決めるのも、あなた自身。

 

大丈夫。

あなたは何もおかしくありません。

まちがってなんかいません。

「そのままのあなた」を受け入れてくれる人や場所を見つけていきましょう。

きっとあなたの心がほっこり温まりますよ。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「話すと放す」
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