Blogブログ

ホーム > ブログ > カウンセリング > 頭ではわかっているのに・・・変われない理由

頭ではわかっているのに・・・変われない理由

今日は「頭ではわかっているのに・・・変われない理由」の話です。

●すべてに感謝しよう
●そのままのあなたでいいんだよ
●ピンチをチャンスに変える

など、心理学や自己啓発の本には様々なことが書かれていますよね。

皆さんも、一度くらいは読んだことがあるのではないでしょうか?

 

頭ではわかっているのに
実際ちっとも変われないのは、なぜだと思いますか?

 

それは、体を使っていないからです。

腑に落ちていない
体感覚がないから

 

私たちは「体」があるからこそ、痛みや感情を味わうことができる。

体が納得しないと動けない仕組みになっているのですね。

(その証拠に・・・体を動かしたり、運動した後は「心もスッキリ!」するでしょう?)

 

実際カウンセリングに行ってみたり
好きなことに時間を費やしたり
できる範囲で、あなたが行動することで

●あ~やっぱり楽しい!
●ん?なんか違う
●行ってよかったなぁ
●なんかわかってきた・・・!

実際に「感覚をつかむ」ことがとても大切。

(行動できない場合は、あなたの無意識が変化を恐れています)

 

私たちの心と体は繋がっています。

「ちょっとやってみようかな」

最初の一歩こそ
そんな軽い気持ちで始めてみるといいかもしれません。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「頭ではなく、体の感覚を信じよう」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2303/

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 土日祝9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る