今日は「意識の扉」の話です。

もしあなたの気分が落ち込んだり、
やる気が起きない･･･
そんな気持ちになったとき、

●ああ、今、わたし落ちてるな･･･

と気づいたら、

●まあ、そういう時もあるか
●人間だもん、落ちたっていいんだよ

あなたが受け入れやすい言葉で、
感じたままの気持ちを受け入れてあげましょう。

 

「あえて違うものを選ぶ」
https://mentalcare-m.com/counseling/6211/

 

そのあとは･･･

●そのままどっぷり落ち込む
●過去のイヤな体験まで思い出し、さらにネガティブになる
●望む未来をイメージする
●目標を決意し直す
●大丈夫、私ならできる！と励ます

など「どんな意識を持つのか」
あなたが自由に選ぶことができます。

 

この写真の「扉」のように
あなたの頭の中には「無数の選択肢」があるのです。

その中の1つの扉を、
毎瞬、毎瞬、選び続けて「今のあなた」が作られているのですね。

 

あなたがそれに気づくことができれば
その選択肢（扉）は増えていきますから、
その分、あなたの可能性も自然と広がっていきます。

（思考がワンパターンの人は要注意！）

 

あなたは今「どんな意識で」過ごしていますか？

ネガティブな扉ばかり開けていませんか？

毎瞬、毎瞬「新しい扉を開けているあなた」をイメージしてみてくださいね。