今日は「リフレーミング」の話です。

NLPでは、物事の枠組み（とらえ方）を変えることを「リフレーミング」といいます。

「とらえ方ってすごく大事」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-1799/

このリフレーミングを使うと、
あなたが「私ってダメだなぁ･･･」
と思っている「短所」を、「長所」に変えることができます。

例えば･･･
●飽きっぽい
→　好奇心旺盛・常に新しいことを吸収できる・柔軟な思考

●すぐ怒る
→　正義感が強い・物事の問題点や改善点を指摘できる・エネルギーに満ちている

●意思が弱い
→　集団の意見に合わせることができる・許容範囲が広い・優しい

など、自分の短所や欠点だと思っていることも、
「より柔軟でポジティブな」とらえ方に変わるのです。

●クヨクヨ悩んでしまうとき･･･
●元気が出ないとき･･･

あなたの考え、偏りすぎていませんか？

別のとらえ方をすることで、
あなたの「選択肢」も変えることができるし
あなた自身の「可能性」も、より広がっていくでしょう。

「物事のとらえ方」を柔軟に変えていけると、きっとあなたの心も軽くなっていきますよ。