今日は「ニュートラルな視点」の話です。

●Aさんは好きだけど、Bさんは嫌い
●結婚しないよりは、したほうがいい
●離婚は絶対ダメ！
●不登校は良くない　など

私たちは、今まで身につけた価値観で、自然と物事を判断・評価しています。

悩みやすい人に多い傾向が･･･
白黒はっきりしないと気が済まなかったり、すべて善悪で判断してしまうこと。

（世の中には、曖昧でグレーな部分もたくさんありますよね）

そんなとき大切にしたいのが、
ニュートラルな視点。

つまり、中立的な視点・立場で、できごとを見ること。

上記の場合だと
●Aさんは好きだけど、Bさんはそれほどでもないな
（一方的に「嫌い」と決めつけるのをやめてみる）

●結婚してもしなくても、どちらでもいいよね
（しあわせかどうか決めるのは、あなたではなく、本人です）

●離婚することで、新しい可能性が広がるかも
（そもそも「絶対ダメ」な理由は？）

●長い目で見れば、学校に行かない日があってもいいよね
（親が大切にしたいのは、本人の意思を尊重することだと私は思います）

「どちらでもいいよね」

「どちらを選んでも、大丈夫！」

どちらか一方に偏りすぎず、
より中立的な視点や立場でいることができると、心のゆとりも生まれます。

そのゆとりが、あなたの心をらくにさせてくれるのですね。

感情の起伏が激しいと、あなた自身も疲れてしまいますし、視野も狭まってしまいます。

そんなときは
「ニュートラルな視点」を、ぜひ意識してみてくださいね！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「3つの視点、持っていますか？」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-4213/