今日は「リフレーム」について。

・無職は恥ずかしい
・必死に働かないと稼げない
・離婚は不幸　など

自分が無意識に身につけた思い込み、あなたにもありませんか？

 

実は、私たちの悩みの正体は
「ただのイメージや印象」なんです！

 

例えば･･･
「無職」という言葉に対し、あなたはどんなイメージを持っていますか？

・何もしていない人
・社会から切り離されている　など

ネガティブなイメージを持つ人もいれば

・自由な時間がたっぷりある！
・やりたいことに挑戦しやすい環境
・次の仕事に向けての充電期間　など

ポジティブなイメージを持つ人もいます。

 

「仕事」に対するイメージも

・全力で頑張らないと、仕事とはいえない
・必死に集客しなければ、仕事が成り立たない
・生活のために仕事をする　のか

・好きなことで、社会に貢献できる
・お金がもらえるだけでありがたい　のか

「仕事」に対する、あなたのイメージや印象が、
現実とのギャップ（悩み）を生み出しているのです。

 

「離婚」も同じことが言えますよね。

・離婚したら、生活が成り立たない
・離婚は悲しい別れ　なのか

・離婚したら、今より自由で軽やかになれる
・離婚は、新しい恋愛のスタート
・元夫と、婚姻関係を超えた新しい絆を結べる　など　

さて、あなたはどんなイメージや印象を持っていますか？

 

他にも「母親」「会社」「上司」「家族」「介護」など
すべての悩みは、あなたのイメージや印象が大きく左右しています。

 

このイメージや印象、物事に対するとらえ方（枠組み）を変えることを
NLPでは「リフレーム」といいます。

そして、リフレームを変えるには
「あなたが理想とする人の考え方をマネする」のがオススメ！

 

実際、私自身も
・離婚して今もしあわせな女性
・円満離婚し、新しいパートナーがいる女性
・離婚後も美しくて綺麗な女性　

そんな方々と知り合いになり、
彼女たちの「しあわせな離婚」から多くを学んだおかげで
今、こんなにもしあわせな生活が送れていますから。

（付き合う人って本当に大事！）

 

もし、あなたに悩みがあるのなら
その「イメージや印象」を変えてみましょう。

その悩み、自然と消えてしまうかもしれません。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「その考え、偏りすぎていませんか･･･？」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/5229/