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その信念を作ったのは・・・だれでしょう?①

今日は「ビリーフ」の話です。

以前こんな記事を書きました。

「あなたはどんなメガネをかけている?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-1820/

 

私たちが持っている「色メガネ・価値観」を
NLPでは「ビリーフ(信念)」といいます。

偏った価値観や思い込み、とらわれ、常識・・・

よくも悪くも、
私たちは毎日「ビリーフ通りに」行動しています。

 

●私はどうせ嫌われてる・・・
●私にはできっこない!
●人を信用してはいけない
●自由になってはいけない
●のんびりすると罪悪感を感じてしまう

など、マイナスに働くビリーフがあると
あなたの人生が「うまく進まない原因」になるのですね。

 

そんな強力なビリーフを
そもそも「誰が作ったのか?」というと

実は「あなた」なのです・・・!

 

●幼少期の環境
●影響力のある親・周囲からの言葉・ふるまい
●ショックな経験 などから

あなた自身が生き延びるため、周囲の期待に応えるために、
知らず知らずのうちに
「自分で身につけた信念」なのです。

ということは・・・
「自分で変えることができる」のです。

 

マイナスなビリーフを減らしていけば、あなたの人生がもっとうまく進むと思いませんか?

具体的にどうすればいいのでしょう?
(続きはまた明日)

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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