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自分に自信がなくても大丈夫

今日は「自信がなくても大丈夫」という話です。

●私は何をやってもダメ
●どうせ私なんか・・・

もし、あなたにそんな気持ちがあるとしたら・・・

「どうしてそう思うの?」

「本当にそうなの?」

あなた自身に問いかけてみましょう。

 

「自己肯定感①あなたには価値があること、気づいていますか?」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-1506/

「自己肯定感②何歳からでも高めていけるチカラ」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2518/

 

実は「自分に自信がない人」というのは・・・
”自分は自信がない” ことに「自信がある」のです。

(私には無理!と自信満々に言う人、見たことありませんか?)

自分の思い込みをギュッと握りしめている状態です。

 

その思い込みを1つずつ外していくことにより、
あなたの心には「新しい自信」が作られていきます。

(外していく=自分に問いかけていくこと、です)

 

今、自信がないあなたでも大丈夫。

何歳からでも
「自分に自信を持ったあなたになれること」を
覚えておいてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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