今日は「思い込み」の話です。

私たちは一人ひとり
自分の思い込みの中で生きていますが、
なぜ思い込みが作られると思いますか？

私たち人間は
●安心安全を感じる･･･心地良い（快）

●危険を感じる･･･痛み

として無意識のうちに認識しています。

その痛みは2種類あります。

●犬に噛まれたり、階段から落ちたなど
→　物理的な痛み（ケガをした箇所が痛む）

●好きな人に告白してフラれた
　男性からひどい言葉を言われて傷ついたなど
→　精神的な痛み（胸のあたりが痛む）

実は私たち人間は
物理的な痛みよりも、
精神的な痛みによって
「思い込み」が作られることのほうが
はるかに多いのです。

なぜなら、傷つくのが怖いから。

誰でも傷つくのはイヤですから、
そのような状況を極力避けるために
自分で「思い込み」を作り、
自分自身を安心安全に守ろうとするのです。

しかもこの「思い込み」は
●インパクト（強烈な体験）
●回数（何度も繰り返されること）

により、あなたの無意識にどんどんプログラムされていきます。

●彼氏に突然フラれた！
●親から「あんたはダメね」と毎日小言を言われていた　など

その積み重ねにより
様々な思い込みを持った、今のあなたがいるのです。

ですが悲観しなくても大丈夫。

その思い込みを作ったのはあなた自身ですから
あなたには、そのプログラムを変えていけるチカラがあります。

あなたはもっとしあわせに生きていい！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「その信念を作ったのは･･･誰でしょう？①」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-4612/

「選び続けるかどうかは、あなたが決めること②」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-4630/