今日は「男女の性質の違い」の話です。 私たちには性別に関係なく、 男性性・女性性という性質があります…

今日は「自分らしく生きることを自分に許す」話です。 ●そう･･･すべてわたしなんです･･･わたしが選…

今日は「頭ではなく、心に聴く」話です。 イライラモヤモヤ･･･ もしあなたが悩んでいるのなら 頭では…

今日は「不安や心配事がある場合」の話です。 もしあなたが今 ●漠然とした不安 ●なにか心配事 を抱え…

今日は「自分を責めたときは共感で終わらせる」話です。 ●あ、またやっちゃった！ ●こんな私、ダメだよ…

今日は「終わりは、はじまり」の話です。 ●失恋しちゃった･･･ ●子供の手が離れていくのがさみしい …

今日は「出てくる感情を思考で止めない」話です。 私たちは普段、様々な感情を感じています。 理由がはっ…

今日は「うまくいかせたいのなら期待しない」話です。 ●あの人ならきっと○○してくれる！ ●うちのコな…

今日は「感情をほぐして溶かすイメージをする」話です。 もしあなたが イヤな気持ちになったとき、 心が…

今日は「本音を伝える」話です。 ●本当は○○だと思ってるんだ ●実は○○なの･･･ もしあなたが相手…

今日は終戦の日ですね。 コロナ禍もあり、 いつにも増して「あたり前の日常」のありがたさを しみじみ感…

今日は「自分ができることだけに意識を向ける」話です。 もしあなたが 誰かとの関係に悩んでいるとしたら…