今日は「ラベリング」の話です。 ●あなたって友達に優しいよね ●あなたはほんと働き者だね！ ●あなた…
今日は「執着や依存する気持ち」の話です。 ●今の彼氏と絶対別れたくない！ ●子供が成長しても家にいて…
今日は「ブラックな感情こそ認める」話です。 ●私はこんなにがんばっているのに、なんであなたはわかって…
今日は「役割で生きても、本当の幸せは得られない」話です。 ●良い娘 ●良い妻 ●良い母親 職場やPT…
今日は「自分に正直に生きる」話です。 そんなのわかってる･･･！ 多くの人がそう思うかもしれませんね…
今日は「男女の性質の違い」の話です。 私たちには性別に関係なく、 男性性・女性性という性質があります…
今日は「自分らしく生きることを自分に許す」話です。 ●そう･･･すべてわたしなんです･･･わたしが選…
今日は「頭ではなく、心に聴く」話です。 イライラモヤモヤ･･･ もしあなたが悩んでいるのなら 頭では…
今日は「不安や心配事がある場合」の話です。 もしあなたが今 ●漠然とした不安 ●なにか心配事 を抱え…
今日は「自分を責めたときは共感で終わらせる」話です。 ●あ、またやっちゃった！ ●こんな私、ダメだよ…
今日は「終わりは、はじまり」の話です。 ●失恋しちゃった･･･ ●子供の手が離れていくのがさみしい …
今日は「出てくる感情を思考で止めない」話です。 私たちは普段、様々な感情を感じています。 理由がはっ…
