今日は、怒りの感情について。 ・子供や旦那、家族にイライラする ・しあわせそうな友人のSNSを見ると…

今日は、自分の感覚について。 ・この服、高かったし、捨てるのはもったいないからとっておこう ・正直会…

今日は、人に頼ることについて。 ・あの人に頼むのは、なんか悪い気がする ・これぐらい自分で解決しなく…

今日は、自分の本音をごまかさないことについて。 ・本当は、今の職場を離れたい ・こんな夫婦関係、もう…

今日は、心配性や過干渉の原因について。 ・私の人生、これからどうなるんだろう ・うちの子、不登校のま…

今日は、自分の気持ちを素直に伝えることについて。 ・本当は辞めたいけれど、まだ我慢できる ・本当は、…

今日は、相手をコントロールしたくなる理由について。 ・子供の勉強や交友関係、将来の進路について、つい…

今日は、行動の動機について。 あなたの日常生活の中で 「どんな気持ちから行動しているか？」考えたこと…

今日は、自分への問いかけについて。 ・娘なら、老後の親の面倒を見るべき ・母親なら、手料理を作るのが…

今日は、自分の感覚に気づいていく話です。 ・あの人、私のことどう思っているんだろう？ ・私、嫌われて…

今日は、意識を切り替えることについて。 ・こんな自分がイヤ ・ずっとすれ違った夫婦関係のまま、老後を…

今日は、満たされない気持ちについて。 ・すごく寂しい ・悲しい ・落ち込む ・つらい ・恥ずかしい …