今日は「アンカリング」の話です。 ●ある曲を聴くと、当時を思い出してせつなくなる ●自分の布団に入る…

今日は「そもそも、何のため？」という問いかけの話です。 私たちは悩みや心配ごとがあると ●つらい･･…

今日は「客観的な視点の大切さ」の話です。 ●あの人、めっちゃムカつく！ ●なんでこんなことになるの！…

今日は「優先順位をつける」話です。 もし、あなたが ●これから結婚しようと思っている ●離婚しようか…

今日は「物事のとらえ方」の話です。 私たちは人それぞれ、物事のとらえ方が違います。 （楽観的でも悲観…

今日は「変わることができないあなたへの質問」の話です。 もしかしたら このブログを読んでくださってい…

今日は「深い呼吸をする」話です。 突然ですが･･･ あなたの呼吸は 速いほうですか？ それともゆっく…

今日は「自分の心と体を管理する」話です。 ●うつ病になるまで気づけなかった ●倒れてから、自分が無理…

今日は「肯定的意図」の話です。 ●バリバリ仕事をしたい ●もっと自分を好きになりたい･･･ ●旦那と…

今日は「物事のとらえ方」の話です。 例えば もしあなたが、職場の上司との関係に悩んでいるとしたら･･…

今日は「モデリング」の話です。 ●あの人みたいになりたいな～！ ●こんなふうに生きることができたら最…

今日は「憶測」の話です。 ●どうせ断られる･･･ ●あの人は私のことを嫌ってる！ ●また悪口言ってる…