今日は「いい気分でいること」の話です。 どのような状況であっても･･･ あなた一人でも「いい気分」で…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 先日こんな記事を書きました。 「一日ひと…

今日は「ジャッジしない」話です。 いつもより敏感になっている方、多いのではないでしょうか･･･？ ●…

今日は「脳の焦点化」の話です。 ●コロナ関連のニュースばかり追ってしまう ●ついついネガティブなSN…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 ふと今年のお正月を思い出したのですが･･…

今日は「常に脳に刺激を与える」話です。 私たちが若さを保つ上で 必要なことのひとつに「好奇心」がある…

今日は「想像力を働かせる」話です。 ●仕事がない･･･ ●ずっと家族と一緒でストレスの限界！ ●この…

今日は「夜はネガティブになりやすい」話です。 昼間は元気に過ごせたのに 夜になると･･･ ●なかなか…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 どうやら今年一番の大雨になる予報。 最近…

今日は「川の流れ」の話です。 ●さわやかなそよ風が吹いている森の中･･･ 透き通る「川の流れ」をイメ…

今日は「内観」の話です。 内観とは･･･ ●自分の感情に気づくこと ●自分のこころと向き合うこと　 …

今日は「摂食障害」の話です。 もしあなたが摂食障害で悩んでいるのなら ●過食症の方には･･･ 「好き…