今日は、願いを具体的に掘り下げることについて。 ・もっとらくに生きたい ・心を軽くしたい ・しあわせ…

今日は「自分のイヤな部分こそ、受け入れていく」話です。 ・また落ち込んじゃった･･･ ・いつも気を遣…

今日は「自分の環境を整えること」について。 ・安心できる家庭環境がなかった ・いじめられたり、悪口を…

あっという間に2月、寒い日が続きますね。 今日は「モデリング」について。 ・この人、素敵だなぁ～！ …

今日は「深呼吸」について。 「心理学と深呼吸って関係あるの？」 と思う方もいるかもしれませんが、 深…

今日は「レジリエンス」について。 ・すごくしんどい ・気分が落ち込みやすい ・なんだかやる気が出ない…

今日は「心・行動・言葉を一致させること」について。 ・本当はやめたいのに、我慢していたり ・「もう別…

今日は「あなたの悩みを、2つに分けてみる」という話です。 ・あの人がどうしても苦手 ・子供の将来が心…

今日は「自分の心に嘘をつくこと」について。 ・本当はやめたいけれど、続けている仕事 ・うまくいかない…

今日は「何度も繰り返すことが、大切な理由」について。 ・自分の本心を大切にしよう ・あなたの心や身体…

今日は「私たちは、いつもベストを尽くしている」という話について。 ・あの時、もっとやればよかった ・…

今日は「願いを口に出す」話です。 ・自分らしく生きたい ・自分に合った仕事を見つけたい ・もっと綺麗…