今日は、怒りの感情について。 ・なんかイラッ！とする言葉だなぁ ・あの人、マジでムカつく　など イラ…

今日は、私たちの無意識について。 ・つい言ってしまう口ぐせや、相手への不満や文句 ・いつも頭の中で考…

今日は、とても大切な意識の向け方について。 ・周囲の目が怖くて、いつも落ち着かない ・あの人に嫌われ…

今日は、自分の気持ちを言葉に出すことについて。 ・自分の気持ちを言うのが怖い ・いつも自分を抑え込ん…

今日は「心と身体は1つのシステムである」という前提について。 ・体がとても重くて、動きたくない ・疲…

今日は、つらい時、自分にかける言葉について。 ・自分に自信がない ・周囲の視線や言葉が気になる ・す…

今日は、こまめな体温調節について。 ・少し汗ばむけれど、腕が太いから長袖しか着れない ・肌寒いけれど…

今日は「私たちが現状維持を好むワケ」について。 ・転職したいと思ってはいるけど、実際に動けない ・今…

今日は、怒りの感情について。 ・子供や旦那、家族にイライラする ・しあわせそうな友人のSNSを見ると…

今日は、心配性や過干渉の原因について。 ・私の人生、これからどうなるんだろう ・うちの子、不登校のま…

今日は、悩みを解決するコツについて。 ・あの人みたいに、仕事ができる人間になりたい ・もっと痩せたい…

今日は、新学期を迎えた方へのメッセージ。 ・新しい学校生活が始まった！ ・クラス替えで、新しい仲間が…