今日は「より具体的に考えてみること」の話です。 ●夫や子供との問題 ●パートナーとのわだかまり ●家…

今日は「リセットする習慣をつける」話です。 ●昔からずっと悩みを抱えている ●いつもイライラしている…

今日は「共感と同情の違い」の話です。 ●気持ちをわかってもらえて、すごく嬉しかった！ ●勝手に同情さ…

昨夜の地震、大丈夫でしたか？ 静岡でも震度３の揺れが長く続きました。 被害が出た地域に、一日も早く日…

今日は「問いかけ」の話です。 もしあなたが悩みを抱えているときは･･･ 「そもそも、それって何のため…

今日は「個性を生かす」話です。 ●発達障害 ●LGBT（性的少数者） ●HSP（繊細さん）など 同調…

今日は「脳は現実とイメージが区別できない」話です。 普段、私たちが感じるストレスの多くは 自分自身の…

今日は「小さな違和感に気づく」の話です。 ●なんだか気分が優れない ●ちょっと寝不足かも･･･ ●な…

今日は「前に進みながら、傷を癒やしていく」話です。 私たちは誰の心の中にも ●すごく傷ついた過去 ●…

今日は「自然体でいること」の話です。 ●感情の起伏が激しく、怒りっぽい人 ●聞いてもいないのにアドバ…

今日は「一人でがんばらない」話です。 このブログを読んでくださっているあなたは･･･ ●自分より家族…

今日は「思い込みのワナ」の話です。 ●男性は浮気をする生き物 ●美人は性格がキツイ　など あなたにも…