今日は、変わることへの思い込みについて。 ・初対面の人に会うとき ・初めての場所、食べ物を食べるとき…

今日は「私たちが現状維持を好むワケ」について。 ・転職したいと思ってはいるけど、実際に動けない ・今…

今日は、怒りの感情について。 ・子供や旦那、家族にイライラする ・しあわせそうな友人のSNSを見ると…

今日は、五月病の予防について。 GWが終わり、いつもの生活が戻ってきますね。 「五月病を防ぐためには…

今日は、自分の感覚について。 ・この服、高かったし、捨てるのはもったいないからとっておこう ・正直会…

今日は、人に頼ることについて。 ・あの人に頼むのは、なんか悪い気がする ・これぐらい自分で解決しなく…

今日は、不安になった時の対処法について。 ・私の将来、どうなるんだろう ・今の仕事、一生続けるのかな…

今日は、自分の本音をごまかさないことについて。 ・本当は、今の職場を離れたい ・こんな夫婦関係、もう…

今日は、心配性や過干渉の原因について。 ・私の人生、これからどうなるんだろう ・うちの子、不登校のま…

今日は、悩みを解決するコツについて。 ・あの人みたいに、仕事ができる人間になりたい ・もっと痩せたい…

今日は、新学期を迎えた方へのメッセージ。 ・新しい学校生活が始まった！ ・クラス替えで、新しい仲間が…

今日は、心身の管理について。 ・今日は体調がいまいちだなぁ ・いつもより、身体が重い ・なんだか気分…