今日は、悩みを解決したあなたの姿について。 ・自分に合う仕事が見つからない ・過食が止まらない ・不…

今日は、デジタルデトックスについて。 ・暇さえあれば、ずっとスマホをいじってしまう ・朝起きたら、す…

今日は、ラベリングについて。 ・私にはできないし、自信がない ・そんなに大きいことは望まない ・誰か…

今日は、夜の過ごし方について。 1日を終え、夜眠る前、あなたはどんなふうに過ごしていますか？ ・一人…

今日は、怒りの感情について。 ・なんかイラッ！とする言葉だなぁ ・あの人、マジでムカつく　など イラ…

今日は、私たちの無意識について。 ・つい言ってしまう口ぐせや、相手への不満や文句 ・いつも頭の中で考…

今日は、とても大切な意識の向け方について。 ・周囲の目が怖くて、いつも落ち着かない ・あの人に嫌われ…

今日は、自分の気持ちを言葉に出すことについて。 ・自分の気持ちを言うのが怖い ・いつも自分を抑え込ん…

今日は「心と身体は1つのシステムである」という前提について。 ・体がとても重くて、動きたくない ・疲…

今日は、つらい時、自分にかける言葉について。 ・自分に自信がない ・周囲の視線や言葉が気になる ・す…

今日は、こまめな体温調節について。 ・少し汗ばむけれど、腕が太いから長袖しか着れない ・肌寒いけれど…

今日は「私たちが現状維持を好むワケ」について。 ・転職したいと思ってはいるけど、実際に動けない ・今…