今日は「問題解決のために動く」話です。 ●これから先、どうやって生きていこう ●どうしてもあの人が苦…

今日は「悶々と悩んでしまうとき」の話です。 ●あの人から言われた言葉が、ずーっと頭から離れない ●彼…

今日は「成功体験を思い出す」話です。 ●テストでいい点を取れた ●マラソン大会でいい順位を取れた！ …

今日は「肯定的意図」の話です。 ●お菓子を減らそうと思っているのに、つい食べてしまう ●彼氏や夫、子…

今日は「ストレスの点数を計ってみる」話です。 突然ですが･･･ あなたは自分のストレス、計ったことあ…

今日は「ニュートラルな視点」の話です。 ●Aさんは好きだけど、Bさんは嫌い ●結婚しないよりは、した…

今日は「前提」の話です。 あなたは、自分自身に対して どんな「前提」で生きているか、考えたことありま…

今日は「心と体のメンテナンス」の話です。 早いもので、今年も残り2週間となりましたね。 あなたの心と…

今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。 ●自分を変えたい ●新しい人生を歩みたい！ そんなふ…

今日は「口癖が人生を作る」という話です。 ●わたし、どうせバカだし･･･ ●母親だからしっかりしなく…

今日は「アンカリング」の話です。 ●ある曲を聴くと、当時を思い出してせつなくなる ●自分の布団に入る…

今日は「過去よりも、未来に意識を向ける」話です。 ●悩みごとがある ●つい考えすぎてしまう･･･ ●…