さて、今日は元気が出ないときの対処法。 ・特に理由はないけれど、もうがんばれない ・いまいち元気が出…

さて、今日はグループLINEに疲れた時の対処法。 ・学校の保護者同士や仕事関係 ・友人やサークルなど…

今日は、自己肯定感を育てることについて。 「自分の人生、このままでいいのかな」 「自分に自信が持てな…

さて、新年度が始まりましたね！ 突然ですが 4月から新しい環境になり、 学校や職場で初対面の方々と言…

心理カウンセラー　美幸です。 今日は、快・不快を感じ取る力について。 GWも終わり、学校生活や仕事な…

心理カウンセラー　美幸です。 「普通は、こうすると思うんだけど•••」 「普通は結婚するじゃないです…

心理カウンセラー　美幸です。 さて、新年度が始まって約2週間。 学校や職場など、まだまだ慌ただしい時…

今日は、復讐という気持ちについて。 ・私をいじめたあいつだけは、絶対許さない！ ・私を見捨てた親に復…

今日は、どんな感情もジャッジしないことについて。 ・こんなことで怒るなんて、私は器が小さい人間だな …

今日は、歳を感じて落ち込んだときの対処法について。 ・最近、疲れやすくなったなぁ〜 ・私、もう〇〇歳…

今日は、経験が自信になることについて。 ・自分に自信がない ・自信がなくて動けない••• ・私には、…

今日は、できない自分を受け入れ続けることについて。 ・こんな小さなことで悩むなんて••• ・結婚や子…