今日は「想いが先、現実が変わるのはそのあと」という話です。 現在のあなたの状況、置かれている環境は …

今日は「謎の我慢」の話です。 ●苦しくても我慢してナンボ ●我慢こそ美徳 あなたの中に 勝手に思い込…

今日は「執着や依存する気持ち」の話です。 ●今の彼氏と絶対別れたくない！ ●子供が成長しても家にいて…

今日は「心と体でワンセット」の話です。 ●なんだか元気が出ない ●不安や心配ばかりしてしまう 私たち…

今日は「ブラックな感情こそ認める」話です。 ●私はこんなにがんばっているのに、なんであなたはわかって…

今日は「役割で生きても、本当の幸せは得られない」話です。 ●良い娘 ●良い妻 ●良い母親 職場やPT…

今日は「脳は意識を向けたほうへ向かう性質がある」話です。 あなたが普段、車を運転する様子をイメージで…

今日は「ネガティブな感情ほど、感染力が強い」という話です。 誰の心の中にも「恐れ」の気持ちが潜んでい…

今日は「自分を許せていない人」の話です。 あなたが 「自分をどれくらい許せているか、いないか」 簡単…

今日は「一番の味方でいる」話です。 このブログでもよく ●そのままの自分を受け入れよう ●自分にあた…

今日は「自分の気持ちを整えること」の話です。 自分自身に意識を向けると ●落ち込みやすい性格、直らな…

今日は「季節性うつ病」の話です。 すっかり秋めいて、肌寒く感じる日が増えてきましたね。 ●なんとなく…