今日は「ステイト管理」の話です。 ●ずっと落ち込んでいる ●いまいち気持ちが上がらない ●穏やかで満…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 戦争や地震が続き、落ち着かない日々ですが…

今日は「不安や心配に、心を支配させない」話です。 ●子供がグレたらどうしよう ●うちの旦那、浮気して…

今日は「喪失体験」の話です。 ●大好きな母親を亡くした ●待ち望んでいた子供を流産してしまった ●自…

今日は「相手が気になるとき」の話です。 ●あの人がうらやましい ●あの人と話すと、なぜかイラッとする…

今日は「可能性の枠を外していく」話です。 私たちのビリーフ（思い込み）の1つに 「自分で自分を制限し…

今日は「緑視率」の話です。 緑視率（りょくしりつ） あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、あなたは…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 そう、タイトルの通り ロシアによるウクラ…

今日は「自分に意識を向ける」話です。 ●彼が何をしているか、すごく気になる ●あの人のほうがきれい！…

今日は「歪曲」の話です。 ●私は職場で嫌われている ●男性は美人が好き！　など 私たちには、自分なり…

今日は「安心できる場所をつくる」話です。 ●居心地のいい自分の部屋や自宅 ●実家 ●友人がやっている…

今日は「相手に言えない理由」の話です。 ●自分の気持ちをなかなか言い出せない ●言ったら嫌われるかも…