今日は「深い呼吸をする」話です。 突然ですが･･･ あなたの呼吸は 速いほうですか？ それともゆっく…

今日は「自分の心と体を管理する」話です。 ●うつ病になるまで気づけなかった ●倒れてから、自分が無理…

今日は「元気が出ないとき」の話です。 ●なんだか元気が出ないな･･･ ●疲れが取れない ●鬱々とした…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 連休最終日、どんな一日をお過ごしですか？…

今日は「肯定的意図」の話です。 ●バリバリ仕事をしたい ●もっと自分を好きになりたい･･･ ●旦那と…

今日は「物事のとらえ方」の話です。 例えば もしあなたが、職場の上司との関係に悩んでいるとしたら･･…

今日は「モデリング」の話です。 ●あの人みたいになりたいな～！ ●こんなふうに生きることができたら最…

今日はつぶやきブログです。 興味があれば読んでくださいね。 朝からミンミン･･･ セミの大合唱で目が…

今日は「憶測」の話です。 ●どうせ断られる･･･ ●あの人は私のことを嫌ってる！ ●また悪口言ってる…

今日は「まず、あなたがしあわせになること」の話です。 ●彼氏やパートナーがいないと、しあわせになれな…

今日は「無理しないことが大切な理由」の話です。 ●本当はイヤだけど･･･ ●私が我慢すればいい ●ど…

今日は「コンフォートゾーン」の話です。 コンフォートゾーン･･･ あなたはご存じでしょうか？ &nb…