今日は「そのままでいい、という言葉の勘違い」の話です。 ●あなたは、あなたのままでいい ●そのままで…

今日は「あなたの今の気持ちを尊重する」という話です。 ●夫と付き合っていた頃は、大好きだった ●昔は…

今日は「心と体は繋がっている」話です。 「そんなこと知っているよ～」と思う方も、多いかもしれませんね…

今日は「怒りは2次感情である」という話です。 ●誰かの態度に、イライラしたり ●子供の一言に、ついカ…

今日は「気分が落ち込んだとき」の話です。 ●つらい、しんどい ●もうイヤだ ●今すぐ帰りたい　など …

今日は「人の目の正体」の話です。 ●子供がいるのに、こんな服装して大丈夫かなぁ ●母親なのに、夜遅く…

今日は「本音を伝えることの大切さ」の話です。 ●本当は行きたくないけど、断りづらい ●私は和食よりも…

今日は「自己決定権」の話です。 ●今夜はお魚が食べたい！ 　でも子供はお肉がいいだろうな～ ●ゆっく…

今日は「思い込みを外す方法」の話です。 私たちの思い込み（ビリーフ）は、人それぞれ違います。 思い込…

今日は「こんなはずじゃなかった！と感じたとき」の話です。 ●もっと自分に合う仕事だと思った ●こんな…

今日は「短所を長所に変える」話です。 ●ウジウジ悩んでしまう ●小さなことが気になる ●相手の反応や…

今日は「春の過ごし方」の話です。 新学期や新年度がスタートしましたね。 慣れない環境の中、緊張や気疲…