今日は「違和感」の話です。 ●ん？なんか違う･･･ ●最近、興味が変わってきた ●友人と話してもつま…

昨日の続きです。 「その信念を作ったのは･･･だれでしょう？①」 https://mentalcar…

今日は「ビリーフ」の話です。 以前こんな記事を書きました。 「あなたはどんなメガネをかけている？」 …

今日は「課題の分離」の話です。 もしあなたが、家族や友人に 「ついつい口出ししてしまう･･･」と悩む…

今日は「人のことばかり見てしまうとき」の話です。 私たちは、 相手のことばかり見るクセがあり、 「意…

いつも私のブログを読んでくださっているあなたは･･･ きっと頑張りやさんで とても優しくて 自分より…

今日は「意識」の話です。 私たちが心の健康を保つうえで 大切なのは･･･ 「自分の意識をどこに向ける…

今日は「子供の気持ちも認めてあげる」話です。 外出自粛が続く中での子育て、 心身ともに、本当に大変な…

今日は「本来の生き方」の話です。 ●本来の生き方 ●あなたらしい生き方 って「どんな生き方なのかわか…

今日は「自然な気持ち」の話です。 ●こんなにネガティブなのは私だけ？ ●私ばっかり落ち込みやすいのか…

今日は「心と体のエラー」の話です。 こんな記事を書きました。 「心と体は繋がっている」 https:…

今日は「感覚にフォーカスする」話です。 今のような 先行きの見えない不安な状況が続くと ●グルグル考…