心理カウンセラー　美幸です。 今日は、快・不快を感じ取る力について。 GWも終わり、学校生活や仕事な…

心理カウンセラー　美幸です。 「普通は、こうすると思うんだけど•••」 「普通は結婚するじゃないです…

心理カウンセラー　美幸です。 さて、新年度が始まって約2週間。 学校や職場など、まだまだ慌ただしい時…

今日は、復讐という気持ちについて。 ・私をいじめたあいつだけは、絶対許さない！ ・私を見捨てた親に復…

今日は、どんな感情もジャッジしないことについて。 ・こんなことで怒るなんて、私は器が小さい人間だな …

今日は、歳を感じて落ち込んだときの対処法について。 ・最近、疲れやすくなったなぁ〜 ・私、もう〇〇歳…

今日は、経験が自信になることについて。 ・自分に自信がない ・自信がなくて動けない••• ・私には、…

今日は、できない自分を受け入れ続けることについて。 ・こんな小さなことで悩むなんて••• ・結婚や子…

今日は、人と比べることについて。 ・あの子のほうが、勉強ができる ・あんなに素敵な家に住めて、羨まし…

今日は、まずは自分を満たすのが先、という話。 ・自分を大切にしよう ・ありのままの自分を愛そう ・そ…

今日は、自分の思い込み（ビリーフ）を疑ってみることについて。 ・痩せている人のほうが、綺麗でかわいい…

今日は、私たちの心の「光と闇」について。 私が感じていることを、つらつら書いてみようと思います。 （…