今日は「つらいときは逃げていい」話です。 ●つらい･･･ ●しんどい･･･ ●やりたくない･･･ 仕…

今日は「優先順位をつける」話です。 もし、あなたが ●これから結婚しようと思っている ●離婚しようか…

今日は「お気に入りを増やす」話です。 突然ですが･･･ あなたの自宅やお部屋のインテリア、気に入って…

今日は「しあわせな人は意地悪しない」という話です。 ●どうしてあんな言い方をするのだろう･･･ ●あ…

今日は「あなたの気持ちを理解してくれる人は必ずいる」という話です。 毎年、新学期が始まる9月1日は …

今日は「休むことも行動の1つ」という話です。 ●疲れたなぁ･･･ ●今日はゆっくりしたい ●少し休息…

今日は「物事のとらえ方」の話です。 私たちは人それぞれ、物事のとらえ方が違います。 （楽観的でも悲観…

今日は「自分の気持ちに意識を向ける」話です。 ●こんなこと言ったら、変に思われるかも！？ ●あの人に…

今日は「変わることができないあなたへの質問」の話です。 もしかしたら このブログを読んでくださってい…

今日は「深い呼吸をする」話です。 突然ですが･･･ あなたの呼吸は 速いほうですか？ それともゆっく…

今日は「自分の心と体を管理する」話です。 ●うつ病になるまで気づけなかった ●倒れてから、自分が無理…

今日は「元気が出ないとき」の話です。 ●なんだか元気が出ないな･･･ ●疲れが取れない ●鬱々とした…