今日は「気づき」の話です。 ●もうすべてがイヤだ･･･ ●何をする気にもならない ●つらすぎる･･･…

今日は「今に集中していく」話です。 もしあなたが ●あ、またモヤモヤ考えごとしちゃってる 　でもうま…

今日は「自立とは、居場所を増やすこと」の話です。 自立には･･･ ●経済的自立 ●精神的自立 があり…

今日は「今の選択が未来を創る」話です。 私たちの時間は 過去　→　現在　→　未来　 と、線で繋がって…

今日は「自分と対話する時間を作る」話です。 もしあなたが ●今よりも感情のアップダウンを減らしたい …

今日は「いちいち批判する人」の話です。 ●コレは○○すべきでしょ！ ●こうしたほうがいいのに･･･ …

今日は「ビリーフを疑ってみる」話です。 ●家族と仲良くしなければならない ●良い母親でいるべき ●仕…

今日は「心が自然と納得すること」の話です。 私たちは毎日 様々な感情を感じていますが、 「あなたの心…

今日は「手放すこと」についてです。 このブログでもよく 「手放していきましょう」とお伝えするのですが…

今日は「不安や心配事がある場合」の話です。 もしあなたが今 ●漠然とした不安 ●なにか心配事 を抱え…

今日は「自分を責めたときは共感で終わらせる」話です。 ●あ、またやっちゃった！ ●こんな私、ダメだよ…

今日は「意識の扉」の話です。 もしあなたの気分が落ち込んだり、 やる気が起きない･･･ そんな気持ち…