今日は「どんな感情も受け入れる」話です。 ●つらい･･･ ●しんどい･･･ ●こんな自分じゃダメだ･…

今日は「カウンセリング」の話です。 あなたは「カウンセリング」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？…

今日は「自分を大切にする」話です。 あなたは自分のこと、一番大切にしていますか？ 「はい！」と言える…

今日はオススメの話です。 以前の記事「夜、眠りにつく前に･･･」 https://mentalcar…

今日は子育ての話です。 毎日子育てをしているあなたへ 今日も子供のお世話、お疲れさまです。 「子育て…

今日は「感謝」の話です。 昨日の記事に書きましたが https://mentalcare-m.com…

今日は「色メガネ」の話です。 ここでいう「色メガネ」とは･･･ 偏った先入観・価値観のこと。 &nb…

今日は「生きづらさを感じるとき」の話です。 私たちが生きづらさを感じるとき あなたの心が「過去」や「…

あなたは今、しあわせですか？ ●苦しい･･･つらい･･･ ●先が見えない･･･ そんなふうに思ってい…

●どうせ私なんて･･･ ●またやっちゃった･･･ ●私にはムリ！ 私たちは無意識のうちに 自分自身を…

今日は「柔軟性」の話です。 ●なんだか疲れちゃった･･･ ●何もやる気がしない･･･ 誰でもこんなふ…

今日は「モヤモヤを消す方法」についてです。 ●モヤモヤするな･･･ ●なんだか気分がいまいち ●どん…