今日は「自分ルール」の話です。 ●朝起きたら、まず顔を洗う ●月イチで美容院へ行く　など 自然と決め…

今日は「本心で生きる」という話です。 「本心で生きる」 ってどんな生き方だと思いますか･･･？ &n…

今日は「自分を知ること」の話です。 私たちはつい･･･ ●他人の欠点ばかり目がいったり ●目立つ人の…

今日は「いったん脇に置く」話です。 私たちは悩みや問題があると どうしても「解決しなければならない！…

今日は「リフレーミング」の話です。 NLPでは、物事の枠組み（とらえ方）を変えることを「リフレーミン…

今日は「心の声を聴く」話です。 ●本当はイヤだ･･･ ●いつまで続くのかなぁ･･･ ●○○したいなぁ…

今日は「お願いできるとらくになる」話です。 私たちは誰もが、様々な悩みを抱えていますが、 その根底に…

●わかってほしい･･･ ●そのままの私を受け入れて！ 私たちは誰もが「自分を認めてほしい」気持ちを持…

今日は「自分の心を育てる」話です。 ●すごくイヤなことがあった！ ●落ち込んじゃう ●なんだか元気が…

今日は「共依存」の話です。 共依存･･･ 聞いたことがあるでしょうか？ 親子・夫婦・恋人など 特定の…

今日は「客観的に見ることの大切さ」です。 ●うわぁ～どうしよう～！ ●なんで既読がつかないの？！ ●…

今日は「梅雨の過ごし方」の話です。 6月に入り、本格的な梅雨がやってきますね。 みなさんもご存じのよ…