今日は「人のことばかり見てしまうとき」の話です。 私たちは、 相手のことばかり見るクセがあり、 「意…

今日は「子供の気持ちも認めてあげる」話です。 外出自粛が続く中での子育て、 心身ともに、本当に大変な…

今日は「自然な気持ち」の話です。 ●こんなにネガティブなのは私だけ？ ●私ばっかり落ち込みやすいのか…

今日は「心と体のエラー」の話です。 こんな記事を書きました。 「心と体は繋がっている」 https:…

今日は「内的資源」の話です。 もし、あなたが 「変わりたいけど、どうすればいいのかわからない」 と思…

今日は「いい気分でいること」の話です。 どのような状況であっても･･･ あなた一人でも「いい気分」で…

今日は「ジャッジしない」話です。 いつもより敏感になっている方、多いのではないでしょうか･･･？ ●…

今日は「夜はネガティブになりやすい」話です。 昼間は元気に過ごせたのに 夜になると･･･ ●なかなか…

今日は「川の流れ」の話です。 ●さわやかなそよ風が吹いている森の中･･･ 透き通る「川の流れ」をイメ…

今日は「摂食障害」の話です。 もしあなたが摂食障害で悩んでいるのなら ●過食症の方には･･･ 「好き…

今日は「なりたい自分を生きる方法」です。 このブログでは常に ●感情を受け入れよう ●感じた気持ちを…

新学期を迎えたみなさん 入学・進級おめでとうございます。 今日にも緊急事態宣言が発令される、との報道…