今日は「課題の分離」の話です。 もしあなたが、家族や友人に 「ついつい口出ししてしまう･･･」と悩む…

今日は「人のことばかり見てしまうとき」の話です。 私たちは、 相手のことばかり見るクセがあり、 「意…

いつも私のブログを読んでくださっているあなたは･･･ きっと頑張りやさんで とても優しくて 自分より…

今日は「意識」の話です。 私たちが心の健康を保つうえで 大切なのは･･･ 「自分の意識をどこに向ける…

今日は「子供の気持ちも認めてあげる」話です。 外出自粛が続く中での子育て、 心身ともに、本当に大変な…

今日は「本来の生き方」の話です。 ●本来の生き方 ●あなたらしい生き方 って「どんな生き方なのかわか…

今日は「自然な気持ち」の話です。 ●こんなにネガティブなのは私だけ？ ●私ばっかり落ち込みやすいのか…

今日は「心と体のエラー」の話です。 こんな記事を書きました。 「心と体は繋がっている」 https:…

今日は「感覚にフォーカスする」話です。 今のような 先行きの見えない不安な状況が続くと ●グルグル考…

今日は「挑戦するとき」の話です。 もし、あなたが何かに 「挑戦しよう！」と思ったとき、 「それが ”…

今日は「3つの視点」の話です。 NLPのワークのひとつに 「ポジションチェンジ」があります。 3つの…

今日は「自分の気持ちに寄り添う」話です。 ●誰も私の気持ちをわかってくれない･･･ ●子供に泣かれる…