今日は「自然な気持ち」の話です。 ●こんなにネガティブなのは私だけ？ ●私ばっかり落ち込みやすいのか…

今日は「心と体のエラー」の話です。 こんな記事を書きました。 「心と体は繋がっている」 https:…

今日は「感覚にフォーカスする」話です。 今のような 先行きの見えない不安な状況が続くと ●グルグル考…

今日は「挑戦するとき」の話です。 もし、あなたが何かに 「挑戦しよう！」と思ったとき、 「それが ”…

今日は「3つの視点」の話です。 NLPのワークのひとつに 「ポジションチェンジ」があります。 3つの…

今日は「自分の気持ちに寄り添う」話です。 ●誰も私の気持ちをわかってくれない･･･ ●子供に泣かれる…

今日は「内的資源」の話です。 もし、あなたが 「変わりたいけど、どうすればいいのかわからない」 と思…

様々な情報が流れている毎日ですが、 今こそ「あなたの内側（心）を見るとき」です。 地球がこれだけ大き…

今日は「いい気分でいること」の話です。 どのような状況であっても･･･ あなた一人でも「いい気分」で…

今日は「ジャッジしない」話です。 いつもより敏感になっている方、多いのではないでしょうか･･･？ ●…

今日は「脳の焦点化」の話です。 ●コロナ関連のニュースばかり追ってしまう ●ついついネガティブなSN…

今日は「常に脳に刺激を与える」話です。 私たちが若さを保つ上で 必要なことのひとつに「好奇心」がある…