今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。 ●自分を変えたい ●新しい人生を歩みたい！ そんなふ…

今日は「迷ったときの答えの出し方」の話です。 結婚や離婚、就職、転職、子育て、介護など 私たちの人生…

今日は「誰かと比べること」の話です。 ●あの人がうらやましい ●あの人ばかりずるい ●あの人は幸せそ…

今日は「自分の気持ちを吐き出すこと」の話です。 ●本当は違うけど･･･ ●この流れだと言いづらいなぁ…

今日は「イライラも大切な感情の１つ」という話です。 家族や友人、周囲の人に対して イライラしたり、ム…

今日は「モデリング」の話です。 もし、あなたの現実がうまくいかなかったり イライラモヤモヤを抱えてい…

今日は「口癖が人生を作る」という話です。 ●わたし、どうせバカだし･･･ ●母親だからしっかりしなく…

今日は「過去の傷を1つずつ癒やしていく」話です。 ●あの時、さみしかったな･･･ ●本当は、お母さん…

今日は「自分の気持ちを伝える」話です。 誰かに何かを伝えるとき･･･ ●否定されたらどうしよう！ ●…

今日は「自分を大切にする」話です。 ●自分らしく ●ありのままの自分で生きる ●自分を好きになろう …

今日は「アンカリング」の話です。 ●ある曲を聴くと、当時を思い出してせつなくなる ●自分の布団に入る…

今日は「心配する気持ち」の話です。 ●不登校になったらどうしよう･･･ ●将来ちゃんとやっていけるの…