今日は「ストレスの点数を計ってみる」話です。 突然ですが･･･ あなたは自分のストレス、計ったことあ…

今日は「前提」の話です。 あなたは、自分自身に対して どんな「前提」で生きているか、考えたことありま…

今日は「人に迷惑をかけない」話です。 ●人に迷惑をかけてはいけません ●こんなことでLINEしたら、…

今日は「否定ばかりする人」の話です。 ●でも、これって○○ですよ ●いやいや、そうじゃなくて ●だっ…

今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。 ●自分を変えたい ●新しい人生を歩みたい！ そんなふ…

今日は「迷ったときの答えの出し方」の話です。 結婚や離婚、就職、転職、子育て、介護など 私たちの人生…

今日は「誰かと比べること」の話です。 ●あの人がうらやましい ●あの人ばかりずるい ●あの人は幸せそ…

今日は「自分の気持ちを吐き出すこと」の話です。 ●本当は違うけど･･･ ●この流れだと言いづらいなぁ…

今日は「イライラも大切な感情の１つ」という話です。 家族や友人、周囲の人に対して イライラしたり、ム…

今日は「モデリング」の話です。 もし、あなたの現実がうまくいかなかったり イライラモヤモヤを抱えてい…

今日は「口癖が人生を作る」という話です。 ●わたし、どうせバカだし･･･ ●母親だからしっかりしなく…

今日は「過去の傷を1つずつ癒やしていく」話です。 ●あの時、さみしかったな･･･ ●本当は、お母さん…