今日は「自分の気持ちは自分で選べる」話です。 ●イヤだな～ ●気分が乗らない ●考えるだけで憂鬱にな…

今日は「イライラから気づくこと」の話です。 ●いつもニコニコ笑っている人を見るとイライラする ●離婚…

今日は「五月病」の話です。 新年度が始まり、GWも終えたちょうど今の時期 いわゆる「五月病」になる人…

今日は「自分を追い込むのはやめる」話です。 そろそろGWが終わり、日常が戻ってきますね。 もしあなた…

今日は「被害者意識から抜け出す」話です。 ●あの人に裏切られた ●私は悪くないのに、何でこんなことに…

今日は「優越感と劣等感」の話です。 誰かと比べて ●あの人より勝ってる！ ●わたしのほうが上 そんな…

今日は「傷つくのが怖い気持ち」の話です。 本当はこうしたい！ そんな想いがあるにも関わらず もしあな…

今日は「心も身体もゆるめていく」話です。 ●苦手な人がいる ●常にやるべきことを抱えていて、頭がフル…

今日は「悩みごとを考えるのは朝」という話です。 ●色々と考えすぎて寝付きが悪かった ●夜中に目覚めて…

今日は「承認欲求が強い人」の話です。 ●やたらと自分の話ばかりする ●自慢話が多い　など あなたの周…

今日は「ポジティブシンキング」の話です。 ●すべてのできごとを前向きにとらえよう！ やたらポジティブ…

今日は「リセットする習慣をつける」話です。 ●昔からずっと悩みを抱えている ●いつもイライラしている…