今日は「あなたの気持ちを理解してくれる人は必ずいる」という話です。 毎年、新学期が始まる9月1日は …

今日は「物事のとらえ方」の話です。 私たちは人それぞれ、物事のとらえ方が違います。 （楽観的でも悲観…

今日は「自分の気持ちに意識を向ける」話です。 ●こんなこと言ったら、変に思われるかも！？ ●あの人に…

今日は「深い呼吸をする」話です。 突然ですが･･･ あなたの呼吸は 速いほうですか？ それともゆっく…

今日は「元気が出ないとき」の話です。 ●なんだか元気が出ないな･･･ ●疲れが取れない ●鬱々とした…

今日は「肯定的意図」の話です。 ●バリバリ仕事をしたい ●もっと自分を好きになりたい･･･ ●旦那と…

今日は「物事のとらえ方」の話です。 例えば もしあなたが、職場の上司との関係に悩んでいるとしたら･･…

今日は「まず、あなたがしあわせになること」の話です。 ●彼氏やパートナーがいないと、しあわせになれな…

今日は「無理しないことが大切な理由」の話です。 ●本当はイヤだけど･･･ ●私が我慢すればいい ●ど…

今日は「コンフォートゾーン」の話です。 コンフォートゾーン･･･ あなたはご存じでしょうか？ &nb…

今日は「自分に ”いいね！” を押してあげる」話です。 「イライラッ」 「ムカッ！」 「ガーン･･･…

今日は「心にゆとりを持つ」話です。 ●そんなの大事に決まってるじゃん ●ずっとゆとりを持ち続けるなん…