今日は「完璧を求めようとしない」話です。 生きづらさを抱えている人の中には・・・ ●親や周囲の期待に…
今日は終戦の日ですね。 コロナ禍もあり、 いつにも増して「あたり前の日常」のありがたさを しみじみ感…
今日は「自分ができることだけに意識を向ける」話です。 もしあなたが 誰かとの関係に悩んでいるとしたら…
今日は「時間の指向」の話です。 あなたは「過去・今・未来」 どこに意識が向きやすいでしょうか? ●過…
今日は「自分を受け入れることが大切な理由」の話です。 なぜ自分を受け入れることが、そんなに大切なので…
今日は「自分に優しい時間を作る」話です。 ●毎日仕事で忙しい・・・ ●家事育児で休むヒマもない ●い…
今日は「頭ではわかっているのに・・・変われない理由」の話です。 ●すべてに感謝しよう ●そのままのあ…
今日は「恐れ(怖れ)や恐怖の感情」についてです。 ●○○になったらどうしよう・・・ ●母親(や父親)…
今日は「人と比べることから卒業する」話です。 もしあなたが今 苦しみや不安、満たされない気持ちでいる…
今日は「相手よりまず ”自分” 」という話です。 相手を優先する気持ちは、とても大切なもの。 しかし…
今日は「withコロナの時代に想うこと」 (いち心理カウンセラーの気持ちです。 「そうなんだな~」く…
今日は「気づくと選択が変わる」話です。 ●Aさんがムカつく! もしあなたがそんな気持ちに「気づいたと…