今日は「自分を知ること」の話です。 私たちはつい･･･ ●他人の欠点ばかり目がいったり ●目立つ人の…

今日は「いったん脇に置く」話です。 私たちは悩みや問題があると どうしても「解決しなければならない！…

今日は「心の声を聴く」話です。 ●本当はイヤだ･･･ ●いつまで続くのかなぁ･･･ ●○○したいなぁ…

●わかってほしい･･･ ●そのままの私を受け入れて！ 私たちは誰もが「自分を認めてほしい」気持ちを持…

今日は「自分の心を育てる」話です。 ●すごくイヤなことがあった！ ●落ち込んじゃう ●なんだか元気が…

今日は「共依存」の話です。 共依存･･･ 聞いたことがあるでしょうか？ 親子・夫婦・恋人など 特定の…

今日は「客観的に見ることの大切さ」です。 ●うわぁ～どうしよう～！ ●なんで既読がつかないの？！ ●…

●家族や周りはどう思うかな？ ●迷惑かけちゃうかも･･･ ●そんなの無理だわ このブログを読んでくだ…

今日は「焦ってしまうとき」の話です。 私たちは悩みや問題があると 「解決しなければならない！」と思い…

もしあなたが今、 ●今までさんざん我慢してきた･･･ ●これ以上どうしろっていうの？！ ●もうそんな…

今日は「記憶」の話です。 「私たちは見たいものだけ見ている」 https://mentalcare-…

今日は「繊細な気持ち」の話です。 ●不安だな･･･ ●あの言葉がひっかかる ●私って小さい人間だな～…