今日は「ジャッジしない」話です。 いつもより敏感になっている方、多いのではないでしょうか･･･？ ●…

今日は「夜はネガティブになりやすい」話です。 昼間は元気に過ごせたのに 夜になると･･･ ●なかなか…

今日は「川の流れ」の話です。 ●さわやかなそよ風が吹いている森の中･･･ 透き通る「川の流れ」をイメ…

今日は「イヤな気持ちが教えてくれること」の話です。 イヤな気持ちになったり、 居心地が悪く感じたり、…

今日は「悩みや問題が起きる理由」の話です。 私たちが悩んだり、 様々な問題が起きる理由って･･･ 「…

今日は「価値観」の話です。 私たちは人それぞれ、様々な価値観を持っていますね。 気をつけたいのは･･…

今日は「イラついた気持ち」の話です。 自分より他の人を優先させていると、 だんだん心が苦しくなってし…

以前、こんな記事を書きました。 https://mentalcare-m.com/psycholog…

今日は「自分を大切にする」話です。 あなたは自分のこと、一番大切にしていますか？ 「はい！」と言える…

今日は「中年の危機」の話です。 なんだか怖い言葉ですが･･･ 30代後半～40・50代にかけて 「中…

今日は「色メガネ」の話です。 ここでいう「色メガネ」とは･･･ 偏った先入観・価値観のこと。 &nb…

今日は「生きづらさを感じるとき」の話です。 私たちが生きづらさを感じるとき あなたの心が「過去」や「…