今日は「コントロールできないものは手放す」話です。 悩みを抱えやすい人の特徴のひとつに、 「コントロ…

今日は「選択するとき」の話です。 私たちは日々、様々な選択をしていますが、 ●正解か不正解か ●正し…

カウンセリングに来られた方、 全員がつぶやく言葉があります。 何だと思いますか･･･？  …

今日は「心のクセ」についてです。 ●あなたは今、どんな気持ち？ 「どんな気持ちって言われても･･･う…

今日は「人と比べない」話です。 ●あの人のほうがモテる！ ●子供がいてうらやましい･･･ ●家や車が…

今日は「本心で生きる」という話です。 「本心で生きる」 ってどんな生き方だと思いますか･･･？ &n…

今日は「自分を知ること」の話です。 私たちはつい･･･ ●他人の欠点ばかり目がいったり ●目立つ人の…

今日は「心の声を聴く」話です。 ●本当はイヤだ･･･ ●いつまで続くのかなぁ･･･ ●○○したいなぁ…

今日は「梅雨の過ごし方」の話です。 6月に入り、本格的な梅雨がやってきますね。 みなさんもご存じのよ…

今日は「繊細な気持ち」の話です。 ●不安だな･･･ ●あの言葉がひっかかる ●私って小さい人間だな～…

昨日の続きです。 「その信念を作ったのは･･･だれでしょう？①」 https://mentalcar…

今日は「ビリーフ」の話です。 以前こんな記事を書きました。 「あなたはどんなメガネをかけている？」 …