今日は「快と不快」の話です。 ●自分らしく生きる ●自分を好きになろう　など 「そう言われても、実際…

今日は、悩みや問題に対して、私が思うこと。 ●うまくいかない子育てに悩んだり ●冷め切っている夫婦関…

今日は「相手に期待しすぎない」話です。 ●好きだったら、毎日LINEをくれるはず ●もっと家事育児に…

今日は「本音を言える効果」の話です。 ●本当は迎えに来てほしいけど、お母さん忙しいだろうし･･･ ●…

今日は「肯定的意図」の話です。 ●お菓子を減らそうと思っているのに、つい食べてしまう ●彼氏や夫、子…

今日は「ストレスの点数を計ってみる」話です。 突然ですが･･･ あなたは自分のストレス、計ったことあ…

今日は「ニュートラルな視点」の話です。 ●Aさんは好きだけど、Bさんは嫌い ●結婚しないよりは、した…

今日は「前提」の話です。 あなたは、自分自身に対して どんな「前提」で生きているか、考えたことありま…

今日は「心と体のメンテナンス」の話です。 早いもので、今年も残り2週間となりましたね。 あなたの心と…

今日は「人に迷惑をかけない」話です。 ●人に迷惑をかけてはいけません ●こんなことでLINEしたら、…

今日は「否定ばかりする人」の話です。 ●でも、これって○○ですよ ●いやいや、そうじゃなくて ●だっ…

今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。 ●自分を変えたい ●新しい人生を歩みたい！ そんなふ…