今日は「自分の気持ちを優先させる」話です。 このブログを読んでくれている方の中には･･･ もしかした…

今日は「不足感や満たされない気持ちは、自分で満たしていく」話です。 ●なんか寂しい･･･ ●いつも心…

今日は「悶々と悩んでしまうとき」の話です。 ●あの人から言われた言葉が、ずーっと頭から離れない ●彼…

今日は「成功体験を思い出す」話です。 ●テストでいい点を取れた ●マラソン大会でいい順位を取れた！ …

今日は「執着や嫉妬」の話です。 ●絶対に別れない！ ●あの人の言動がやたらとムカつく ●旦那が今何を…

今日は「希望や願いを持つ」話です。 ●もっと明るい自分になりたい ●自分の能力を生かした仕事をしたい…

今日は「快と不快」の話です。 ●自分らしく生きる ●自分を好きになろう　など 「そう言われても、実際…

今日は、悩みや問題に対して、私が思うこと。 ●うまくいかない子育てに悩んだり ●冷め切っている夫婦関…

今日は「相手に期待しすぎない」話です。 ●好きだったら、毎日LINEをくれるはず ●もっと家事育児に…

今日は「本音を言える効果」の話です。 ●本当は迎えに来てほしいけど、お母さん忙しいだろうし･･･ ●…

今日は「肯定的意図」の話です。 ●お菓子を減らそうと思っているのに、つい食べてしまう ●彼氏や夫、子…

今日は「ストレスの点数を計ってみる」話です。 突然ですが･･･ あなたは自分のストレス、計ったことあ…