今日は「お願いできるとらくになる」話です。 私たちは誰もが、様々な悩みを抱えていますが、 その根底に…

今日は「梅雨の過ごし方」の話です。 6月に入り、本格的な梅雨がやってきますね。 みなさんもご存じのよ…

今日は「怒り」についてです。 もしあなたの周りに、 怒っている人がいたとしたら･･･ 怒っている人＝…

今日は「許すのは自分のため」という話です。 ●絶対許せない！ ●どうしても怒りがおさまらない･･･ …

今日は「不満や悪口の聴き方」の話です。 ●あの人に○○って言われちゃってさ～ ●上司がほんとムカつく…

今日は「エネルギー」の話です。 ●あの人、やさしそう！ ●ここの雰囲気、なんだか苦手･･･ 私たちが…

今日は「ジャッジをゆるめる」話です。 ●それは違う！ ●こうした方がいいに決まってる ●あの人はまち…

今日は「感情を流してあげる」話です。 こんな記事を書きました。 「ねばならない・するべきを手放すとき…

今日は「耐性」の話です。 自分の夢や目標を叶えるために今は我慢！ という「耐性」なら問題ありませんが…

昨日の続きです。 「その信念を作ったのは･･･だれでしょう？①」 https://mentalcar…

今日は「ビリーフ」の話です。 以前こんな記事を書きました。 「あなたはどんなメガネをかけている？」 …

今日は「課題の分離」の話です。 もしあなたが、家族や友人に 「ついつい口出ししてしまう･･･」と悩む…