今日は「頭の中のおしゃべり」についてです。 私たちは朝起きてから、眠る瞬間まで 頭の中でずーっとおし…

今日は「レジリエンス」の話です。 「レジリエンス」という言葉を聞いたことがありますか？ 「復元力・回…

今日は「私たちが求めているもの」の話です。 ●結婚したい・離婚したい ●たくさんお金がほしい ●子供…

青木さやかさんの記事を読んで･･･ https://news.yahoo.co.jp/pickup/…

今日は「焦点化の法則」についてです。 脳の性質のひとつに 「１つのことしか理解できない」というものが…

今日は「お天気と気分の関係」の話です。 ●晴れていると元気が出る！ ●雨の日はなんだかユウウツ･･･…

今日は「どんな感情も受け入れる」話です。 ●つらい･･･ ●しんどい･･･ ●こんな自分じゃダメだ･…

今日は「カウンセリング」の話です。 あなたは「カウンセリング」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？…

今日は「自己肯定感①」の続きです。 https://mentalcare-m.com/psychol…

今日は「自己肯定感」の話です。 聞いたことがある人も多いかもしれませんね。 あなたは正しい意味を知っ…

今日は「自分を大切にする」話です。 あなたは自分のこと、一番大切にしていますか？ 「はい！」と言える…

今日はオススメの話です。 以前の記事「夜、眠りにつく前に･･･」 https://mentalcar…