今日は「思い込みを減らす」話です。 ●痩せている人のほうがモテる ●あの人のほうがまだマシ ●あの人…

今日は「モヤモヤの中身を書き出す」話です。 もしあなたが ●よくわからないけどモヤモヤする ●どうし…

今日は「そもそも、何のため？」という問いかけの話です。 私たちは悩みや心配ごとがあると ●つらい･･…

今日は「過去よりも、未来に意識を向ける」話です。 ●悩みごとがある ●つい考えすぎてしまう･･･ ●…

今日は「客観的な視点の大切さ」の話です。 ●あの人、めっちゃムカつく！ ●なんでこんなことになるの！…

今日は「つらいときは逃げていい」話です。 ●つらい･･･ ●しんどい･･･ ●やりたくない･･･ 仕…

今日は「お気に入りを増やす」話です。 突然ですが･･･ あなたの自宅やお部屋のインテリア、気に入って…

今日は「しあわせな人は意地悪しない」という話です。 ●どうしてあんな言い方をするのだろう･･･ ●あ…

今日は「あなたの気持ちを理解してくれる人は必ずいる」という話です。 毎年、新学期が始まる9月1日は …

今日は「物事のとらえ方」の話です。 私たちは人それぞれ、物事のとらえ方が違います。 （楽観的でも悲観…

今日は「自分の気持ちに意識を向ける」話です。 ●こんなこと言ったら、変に思われるかも！？ ●あの人に…

今日は「深い呼吸をする」話です。 突然ですが･･･ あなたの呼吸は 速いほうですか？ それともゆっく…