今日は「被害者意識から抜け出す」話です。 ●あの人に裏切られた ●私は悪くないのに、何でこんなことに…

今日は「優越感と劣等感」の話です。 誰かと比べて ●あの人より勝ってる！ ●わたしのほうが上 そんな…

今日は「傷つくのが怖い気持ち」の話です。 本当はこうしたい！ そんな想いがあるにも関わらず もしあな…

今日は「心も身体もゆるめていく」話です。 ●苦手な人がいる ●常にやるべきことを抱えていて、頭がフル…

今日は「悩みごとを考えるのは朝」という話です。 ●色々と考えすぎて寝付きが悪かった ●夜中に目覚めて…

今日は「承認欲求が強い人」の話です。 ●やたらと自分の話ばかりする ●自慢話が多い　など あなたの周…

今日は「ポジティブシンキング」の話です。 ●すべてのできごとを前向きにとらえよう！ やたらポジティブ…

今日は「リセットする習慣をつける」話です。 ●昔からずっと悩みを抱えている ●いつもイライラしている…

今日は「共感と同情の違い」の話です。 ●気持ちをわかってもらえて、すごく嬉しかった！ ●勝手に同情さ…

今日は「問いかけ」の話です。 もしあなたが悩みを抱えているときは･･･ 「そもそも、それって何のため…

今日は「脳は現実とイメージが区別できない」話です。 普段、私たちが感じるストレスの多くは 自分自身の…

今日は「自然体でいること」の話です。 ●感情の起伏が激しく、怒りっぽい人 ●聞いてもいないのにアドバ…