今日は「春の過ごし方」の話です。 新学期や新年度がスタートしましたね。 慣れない環境の中、緊張や気疲…

今日は「自分の肯定的意図に気づく」話です。 ●ついスマホをいじってしまう ●別れた彼氏のSNSをチェ…

今日は「一般化」の話です。 ●みんな就職してる ●みんなちゃんと会社に行っている ●子供が言う「みん…

今日は「自分の才能を見つける」話です。 ●私には何の才能もない ●才能があるのは、一部の人だけ ●自…

今日は「ステイト管理」の話です。 ●ずっと落ち込んでいる ●いまいち気持ちが上がらない ●穏やかで満…

今日は「喪失体験」の話です。 ●大好きな母親を亡くした ●待ち望んでいた子供を流産してしまった ●自…

今日は「緑視率」の話です。 緑視率（りょくしりつ） あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、あなたは…

今日は「歪曲」の話です。 ●私は職場で嫌われている ●男性は美人が好き！　など 私たちには、自分なり…

今日は「安心できる場所をつくる」話です。 ●居心地のいい自分の部屋や自宅 ●実家 ●友人がやっている…

今日は「問題解決のために動く」話です。 ●これから先、どうやって生きていこう ●どうしてもあの人が苦…

今日は「悶々と悩んでしまうとき」の話です。 ●あの人から言われた言葉が、ずーっと頭から離れない ●彼…

今日は「成功体験を思い出す」話です。 ●テストでいい点を取れた ●マラソン大会でいい順位を取れた！ …